早泄怎么改善?几分射精是正常的

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艏先需要进行心理调整，保持一种良好的心态，避免过于紧张或者精神压力过大。其次，还要保持一种良好的睡眠，避免过度劳累，期间在饮食上可以多食用一些补肾壮阳类的食物。

商丘阳光医院医生讲解：早泄怎么恢复呢?

不要盲目地“瞎补”

很多男性在发生早泄的时候担心自己是不是“肾虚”了，盲目私自购买服用各种补药，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，早泄症状却并未减轻。事实上，得了早泄应该在医生诊断明确病因后对诊治疗方可恢复健康。

轻装上阵

因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显增加性交的时间。相关阅读：早泄初期有哪些症状表现

治疗早泄不能盲目

在我guo，多数早泄患者都会尝试自我治疗的方法，很少有人艏诊会选择去医院。但是在自我治疗的患者中，大多数人都只是短时间见效，随后病情都有加重的迹象。

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