改善早泄的方法有哪些

文章正文：

早泄是男性常见的功能性障碍之一，早泄不仅影响性生活质量，对夫妻感情、生育力都会有一定程度的影响。因此预防和改善早泄对男性朋友来说非常重要，你知道怎样能有效地预防和改善早泄症状吗?

商丘阳光医院医生推荐——男性改善早泄的方法

1、经常锻炼身体，适当的身体锻炼不仅对身体健康有帮助，还对早泄有一定的预防作用。

2、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食品，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的技巧。

4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

5、避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍。

6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

以上文章中介绍的有关男性改善早泄的方法，基本上面所述的我们都可以做得到，同时也希望我们介绍的知识可以帮助到更多的早泄患者朋友，如果早泄情况比较严重的话还是建议您到专业的医院（男科）进行诊断治疗。

商丘阳光医院位于商丘市南京路中段金世纪广场东100米

坐诊时间早8：00——晚20：00(全年无休)

以上就是商丘阳光医院关于改善早泄的方法有哪些的解读，只要是通过网上预约的方式联系我们的患者，可享受一次免费帮您分析病情的机会，同时免费帮您直接挂号，免去到院挂号的麻烦，如果您还有其他的疑问，欢迎您致电137-8158-8663。