如何做好早泄的预防工作

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早泄的出现是男性身体与精神上的折磨，但是早泄的危害并不仅仅表现在这些方面，还会影响夫妻间的感情，甚至造成家庭的破裂。因此，做好早泄的预防工作很重要。

如何做好早泄的预防工作?都有哪些预防措施?

1、夫妻合作是预防早泄的重要手段，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

3、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

健康提示：一旦发现疾病症状，千万不要羞于说出口，要及时到正规医院就诊，早治疗早恢复。切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响效果。

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