文章摘要：在中国自古至今，由于受到传统文化的影响，性的教育和人民对于性的认识都是相对落后的，大多数的朋友们对于性的认识只是建立在网路，或者是一些色情书刊中，并不能够清楚的认识到性，从而导致了夫妻性生活的失败，让人们对此不在抱有希望。那么 究竟有什么办...
文章正文：
在中国自古至今，由于受到传统文化的影响，性的教育和人民对于性的认识都是相对落后的，大多数的朋友们对于性的认识只是建立在网路，或者是一些色情书刊中，并不能够清楚的认识到性，从而导致了夫妻性生活的失败，让人们对此不在抱有希望。那么究竟有什么办法可以延时夫妻性生活呢?
性生活时间短，老婆要和我离婚。
我今年28岁，是一名程序猿，由于一心扑在工作上，由于性格的原因，也就谈过一两次恋爱，但都没有成功，现在的老婆是在朋友的婚礼上认识的，彼此之间能够聊得来也就结婚了，起初两个人的生活还是非常的美满，但是到了后来，我和老婆性生活的时间越来越短。
有的时候感觉刚进去没有两分钟的时间就射精了，这就让我无奈，老婆更是嫌弃了，前两天因为这个天天和我吵架，还一直和我闹离婚，婚姻就这样结束让我感到可惜，我也想极力的挽回，但是我又能怎么办呀?怎么能延时性生活时间?
别急!性生活延时有方法!
不少的夫妻都是因为伴侣之间性生活时间短而感到非常的苦恼，那么对于男性朋友来说，出现了这样的情况确实也是非常无奈，医生表示，出现了这样的情况，首先要保持良好的心态，经常锻炼身体，形成好的生活习惯。积极的去医院进行检查，针对性治疗。
医生解析：夫妻性生活延时的4大技巧!
1、学会分散注意力：一般来说，如果性生活比较投入时，所有的意念都会集中在龟头上，就会很容易导致出现射精。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
2、机械压迫法：这种情况下就是说男性朋友要戴上避孕套，在龟头上能够有一定的阻隔，降低了龟头的敏感性，从而使得男性朋友性生活时间要长。
3、经常锻炼身体：在生活中，男性朋友要经常锻炼身体，比如参加一些体育运动，如慢跑，打球等，因为性生活对于男性朋友来说也是比较耗体力的，，适当的锻炼也有助于延长性生活时间。
4、调节心情，当夫妻双方在性生活方面出现问题的情况下，一般来说，心理影响占据了相当大的一部分，因此对于男性朋友来说，首先应该调整好自己的心情，及时的释放消极郁闷压抑的心情，不要有心理包袱，夫妻之间一定要加强交流沟通。这样也有助于延长男性性生活时间。
温馨提示：以上就是商丘阳光男科医院对“夫妻性生活延时的4大技巧!你学会了吗?”的相关介绍，因此建议男性朋友生活中保持良好的心态，夫妻之间多交流沟通，了解正确的性生活，出现问题，共同解决。医生建议必要时及时进行包皮手术。祝您早日恢复健康。
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