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怎样能提高精液质量

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文章摘要:怎样能 提高精液质量 ?医生表示:男性精子成长的时间一般是4个月,一般男性朋友改掉不良的生活习惯,多参加一些锻炼,不要经常把手机放到裤子的口袋里,尽量少吸烟喝酒,多食用一些绿色蔬菜等对精子的数量与质量都是有一定帮助的。 由于患者身体健康状况不同...

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怎样能提高精液质量?医生表示:男性精子成长的时间一般是4个月,一般男性朋友改掉不良的生活习惯,多参加一些锻炼,不要经常把手机放到裤子的口袋里,尽量少吸烟喝酒,多食用一些绿色蔬菜等对精子的数量与质量都是有一定帮助的。 <<<由于患者身体健康状况不同,病情也不一样,建议点击咨询男科在线。

怎样能提高精液质量

怎样能提高精液质量?

1、多参加锻炼:若男性的过于肥胖,会因为腹股沟处温度升高,而损害精子的成长,但是适当的锻炼将体重控制在标准的范围内,可以提高精子的质量。

2、少去桑拿房、蒸气浴室:高温蒸浴直接伤害精子,还会抑制精子的生成。

3、戒烟戒酒:吸烟喝酒是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟戒酒势在必行。 <<<如果您还有其他疑问,可点击咨询客服进行了解!

4、放松心态:若男性的精神压力过大也给精子的成长造成不良的影响。

5、不要经常把手机放到裤子的口袋里:手机放在裤兜里会导致阴囊的温度升高,伤害精子。

6、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。、

怎样能提高精液质量?希望以上的6点介绍可以对男性朋友有一定的帮助。另外,男性朋友可以来我院做“生精细胞学分析”,可以找出是什么原因导致男性的精液质量差,对提高男性精子质量是有一定帮助的。

以上就是商丘阳光医院关于怎样能提高精液质量的解读,只要是通过网上预约的方式联系我们的患者,可享受一次免费帮您分析病情的机会,同时免费帮您直接挂号,免去到院挂号的麻烦,如果您还有其他的疑问,欢迎您致电137-8158-8663。

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