弱精症在生活中要注意哪些

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虽说弱精症是导致男性不育最为常见的病因，不过只要患者能够尽早的到看男科很专业进行诊治，在平时的生活中多加注意，那么彻底摆脱这一不育疾病，圆生儿育女的梦想也将是一件非常容易的事情。那么弱精症患者生活中应注意什么呢?看看商丘阳光男科的医生有什么好的建议。

弱精症患者生活中应注意什么?商丘阳光男科医生提醒男性朋友，为帮助弱精症患者更好的摆脱疾病的烦恼，提醒弱精症患者在平时的生活中应对以下事项多加的留意：

1、多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。

3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

4、定期体检，接种疫苗，男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

5、发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

6、养成好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。弱精症患者内裤尽量选纯棉宽松的，另外较好裸睡，使阴茎充分呼吸，利于其健康。

7、洗澡水温较好控制在30度左右，较好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境。

8、避免噪声过度。据资料显示证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

弱精症患者生活中应注意什么?以上就是对于弱精症患者应该注意的一些事项的介绍，希望能够引起弱精症患者的重视。同时也是要提醒弱精症患者，发现患病后较好尽快到看男科很专业进行检查治疗，以期能够更好的保证治疗效果。

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